El concepto de salud

por | agosto 13, 2017

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¿Qué es la salud? ¿Cómo lo defines?

* La salud es un estado de estar libre de cualquier enfermedad.

* La salud es un estado de perfecta armonía entre todos los órganos y sistemas del cuerpo.

¿O hay más para la salud? Vamos a explorar.

La primera definición de la salud tiene una falla básica en ella: trata de definir un estado primario a través de un estado secundario. La salud es un estado primario. No se puede definir completamente a través de un fenómeno secundario, la enfermedad. Y luego hay una pregunta más grande. ¿Estar libre de cualquier enfermedad a la que pueda darse un nombre, lo hace saludable? Creo que no. Conozco a tantas personas que no tienen ninguna enfermedad conocida y, sin embargo, no son saludables. Conozco a una mujer que le gusta mostrar sus toneladas de joyas a los que no pueden tenerlo; Una mujer que snobs en cada uno. Ella no tiene ninguna enfermedad conocida. Pero, ¿la llamarías saludable? Conozco a un hombre, que es una patata de sofá. Va a su trabajo y no hace nada más. Él no ayuda a su esposa con responsabilidades familiares. Se comporta con ella como si fuera su sierva. No tiene enfermedad conocida. ¿Pero lo llamarías saludable? Conozco a un hombre que se jacta de sus logros hasta que todo el mundo cae muerto. No tiene enfermedad conocida. ¿Pero lo llamarías saludable?

“Salud” es una palabra difícil de alcanzar. La mayoría de las personas que se consideran saludables no lo son. Y muchas personas que sufren de alguna enfermedad conocida, pueden ser relativamente saludables. La salud es un concepto que no se refiere simplemente a la ausencia de enfermedad, al trabajo sano de los órganos o al tener buenos pensamientos. La salud es un concepto holístico. Se relaciona con una persona como un todo. No sólo la persona que ves, sino también la persona que ‘sientes’. La salud es una tri-una de tres partes:

– Salud emocional

– Salud mental

– Salud física

Exploremos cada uno de ellos.

Salud física

Este es probablemente el más fácil de definir y, sin embargo, a veces es el más difícil de entender. La salud física se puede definir como un estado en el cual todas las partes del cuerpo están anatómicamente intactas y están realizando sus funciones fisiológicas perfectamente y armoniosamente. Es una definición muy simplista, pero básicamente cubre todo como:

  • Todas las partes del cuerpo deben estar allí
  • Todos ellos están en su lugar y posición natural
  • Ninguno de ellos tiene patología
  • Todos ellos están haciendo correctamente sus funciones fisiológicas
  • Y trabajan juntos armoniosamente

Esto puede parecer un poco idealista para algunos, pero aquí estamos hablando de los ideales. Pero incluso esta definición no lo cubre todo. Déjame dar un ejemplo. Hay un montón de gente alrededor de nosotros que coger un resfriado con cada cambio de temporada o con cada cambio repentino de temperatura. Ahora, en lenguaje común, decimos que estas personas tienen baja inmunidad. Pero el hecho es que la mayoría de estas personas tienen recuentos sanguíneos normales y pruebas inmunológicas normales. Así que cuando estas personas no están abajo con el frío que están en perfecta salud como por la definición anterior. Y sin embargo, no son perfectamente saludables. Su sistema se descompone con cada condición estresante. Por lo tanto, podemos agregar otro aspecto a la definición anterior de salud física:

  • La integridad anatómica y funcional de las partes del cuerpo y los sistemas deben mantenerse bajo estrés moderado.

Ahora un poco más complicado. Lea atentamente la siguiente declaración.

” No caer enfermo en absoluto tampoco es un signo de buena salud ”

Esta declaración necesita ser entendida cuidadosamente. Es un fenómeno normal de vez en cuando conseguir un resfriado, una fiebre, o un estómago bug. No hay nada malo en conseguir una dolencia aguda ocasional. Es muy natural y también es bueno para nuestro sistema inmunológico. Enfermedad ocasional mantiene nuestro sistema inmunológico en un estado listo.

Pero usted pudo haber visto a mucha gente alrededor de usted, que nunca parece conseguir una enfermedad aguda. Las personas que nunca han tenido un resfriado o nunca tuvieron fiebre en diez años. No todas estas personas son saludables. De hecho muchas de estas personas están más enfermas que sus contrapartes que siguen recibiendo sus actas ocasionales. Digo esto porque estas personas no son super humanos y la mayoría de ellos no están en la salud “ideal” tampoco. El hecho es que estas personas se ven afectadas por factores ambientales y otras tensiones. Pero el resultado de estas fuerzas no se ve en el plano físico. Tales personas son más afectadas en el plano mental y emocional. Se vuelven “disgustados”, pero su enfermedad no es fácilmente aparente en el nivel físico. Si desea revisar mi declaración, vaya a un asilo mental y pregunte sobre la tasa de prevalencia de dolencias agudas.

Ahora pasemos a la salud mental.

Salud mental

Cuando hablamos de mente, nos referimos básicamente a nuestra capacidad de percibir, comprender, pensar, juzgar y recordar – las facultades intelectuales y de razonamiento. Ahora haga una pausa por un momento y piense. Piensa en todas las personas que conoces, que tienen percepciones bastante extrañas de las personas que las rodean, o acerca de ciertas ideologías culturales y políticas. Personas cuyas percepciones son delirantes. Piensa en las personas que te rodean y que necesitan que te lo digan todo dos veces antes de que te entiendan. Piense en las personas que no piensan en absoluto (sin pensar) o que piensan demasiado. Las personas que toman decisiones equivocadas, incluso cuando los hechos están en contra de su decisión. Y luego pensar en los niños en la escuela que no parecen recordar nada. Y la ama de casa que busca sus especificaciones mientras las usa en su nariz.

No tengo la intención de decir que todas esas personas están mentalmente enfermas. Pero muchos de ellos lo son. No todo el mundo puede tener el mismo nivel de facultades mentales, pero estos signos muestran que estas personas no están en su salud mental óptima.

No voy a hablar aquí de la enfermedad mental que lleva a algunos de nosotros a asilos. Mi enfoque aquí está en el concepto de salud mental y no en la enfermedad mental. Aunque están totalmente relacionados, pero hay una diferencia de grados.

No hay definición absoluta para la salud mental, ya que hay una gran variación en el nivel de las facultades mentales entre las personas. Pero todavía podemos establecer algunos estándares razonables. Algunos de los marcadores de la salud mental pueden ser:

  • Tener una aptitud mental cercana o por encima del promedio social.
  • Teniendo la capacidad de percibir las cosas como son, y no como uno piensa que son.
  • Tener la capacidad de comprender la estructura social y la capacidad de comprender las vocales y otras formas de comunicación dentro de esa estructura social
  • Tener una capacidad razonable para hacer juicios sobre lo bueno y lo malo o lo correcto y lo incorrecto.
  • Tener la capacidad de recordar y reproducir la información recogida a través de diversos sentidos o mediante el aprendizaje a un grado razonable.

Estos son sólo algunos de los fundamentos e incluso estos no se puede dar una escala de medición. La única escala de medición que tenemos es la media social. Pero incluso eso tiene sus limitaciones. El concepto de salud mental es tan grande que se pueden escribir libros enteros sobre él, sin llegar a ninguna conclusión.

La ciencia médica moderna no considera a una persona mentalmente enferma, si no se le puede dar una etiqueta de enfermedad para usar. Pero mire a su alrededor y verá tantos “mentales” moviéndose. La mayoría de nosotros somos incapaces de reconocer cuando nuestra salud mental comienza a fallar. La razón de esto es que cuando nuestra mente se ve afectada, nuestra capacidad de razonar y juzgar a nosotros mismos también se ve afectada. Y así la gente a menudo no se dan cuenta de que no están en salud mental óptima, hasta que las cosas comienzan a tomar malas formas.

A medida que apreciamos los cambios en el funcionamiento normal de las partes del cuerpo como signos probables de la enfermedad, de manera similar, debemos apreciar los sutiles signos que reflejan un cambio en nuestro ser mental. La mayoría de las desviaciones mentales no pueden ser etiquetadas como “enfermedad”. En el mejor de los casos son “desviaciones” que necesitan corrección a través de terapias sociales y médicas.

Salud emocional

Nuestro cerebro es la parte que regula tanto nuestras facultades mentales como emocionales. Así que estos dos están muy relacionados. De hecho, la mayoría de las personas que sufren de alguna enfermedad psicológica están mental y emocionalmente enfermas. Pero en esta parte, me centraré específicamente en la salud emocional.

Técnicamente hablando, nuestras emociones son reacciones neuro-hormonales que se producen en respuesta a algún estímulo físico o mental, que a su vez afectan nuestra respuesta al mismo estímulo en el plano físico y mental. Esto puede sonar como una explicación muy poco romántica, pero es un hecho. Las emociones no vienen de nuestro corazón, se generan en nuestro cerebro. Todas las emociones que sentimos – el amor, la alegría, el odio, la ira, el dolor, etc. no son más que algunos algoritmos primitivos que se procesan para generar respuesta a nivel físico y mental.

Déjame dar un ejemplo. Supongamos que alguien te abusa. Después te sientes enojado hacia esa persona. La pregunta es ¿cómo se genera esta “ira”? ¿Y por qué sólo se produce “ira”? ¿Por qué no te enamoras cuando alguien te abusa?

En primer lugar, permítanme responder a la segunda pregunta. ¿Qué tipo de respuesta emocional se genera depende de dos factores – nuestra conciencia mental subconsciente y, a través del aprendizaje social. Nuestra conciencia mental subconsciente es probablemente una acción refleja mental que viene sin aprender. Por ejemplo, un niño pequeño también muestra reacción a la ira y gritos. Esto es lo que es inherente a nosotros. La segunda cosa que afecta nuestras emociones es nuestro aprendizaje. A través del aprendizaje social se nos enseña el significado del amor, la alegría, el odio, la ira, etc y se nos enseña a diferenciarlos.

Ahora vuelvo a la primera pregunta sobre cómo se genera ‘ira’. En el momento en que alguien te abusa, tu mente lo percibe como una amenaza o ofensa basada en su aprendizaje social. Para contrarrestar esta amenaza, la mente necesita preparar el cuerpo y sí mismo para alguna reacción. Sobre la base de la percepción del estímulo, se generan algunas reacciones neuro-hormonales que crean “emociones”. Lo que percibimos como “ira” es el resultado posterior de ese procesamiento. Nuestra mente genera pensamientos negativos hacia la persona en cuestión. El nivel de concentración de la mente aumenta y se centra en la situación actual. Nuestros ojos se hacen prominentes. El ritmo del guiño disminuye, los músculos de la cara y las otras partes del cuerpo se vuelven tensos en previsión de nuevas acciones. En este estado decimos que una persona está “enojada”. Pero esta es la respuesta primaria que ocurre como un fenómeno reflejo. Puede haber un fenómeno secundario como usted también puede lanzar abusos o golpear a la persona, o simplemente a pie. Esta reacción secundaria se basa en la intensidad de las emociones y la integridad de los mecanismos reguladores en nuestro cerebro.

Otro tipo de emociones también se generan de una manera similar. Existe un estímulo primario que genera las «emociones» basadas en la percepción del estímulo y que conduce a una respuesta física y mental adecuada.

Me he profundizado en el mecanismo probable de las emociones para que sea fácil entender cómo nuestra salud emocional puede fallar al igual que nuestra salud física. Como las reacciones fisiológicas que tienen lugar en nuestro hígado o pulmones pueden ir mal, así que pueden ir mal en el nivel emocional. Nuestro cerebro puede producir una respuesta emocional demasiado fuerte para un estímulo pequeño o puede producir una respuesta muy débil contra un estímulo fuerte. La respuesta puede persistir durante demasiado poco una duración o una duración demasiado larga.

Permítanme dar algunos ejemplos de la vida real para explicar esto. Es normal estar enojado cuando alguien te abusa. Pero si usted no puede dejar que la ira de ir por un tiempo muy largo, entonces todo no está bien con usted. Es normal sentirse triste cuando alguien cercano a ti muere. Pero si intentas matarte después de eso, entonces no estás emocionalmente sano. Si usted siempre se siente exaltado (no solo feliz) sin ninguna buena razón, entonces no está emocionalmente sano.

Estos son sólo algunos ejemplos crudos. Nuestras emociones muestran variaciones muy finas de persona a persona. No hay una forma mensurable para definir la salud emocional. Los tres atributos básicos que se pueden dar a una persona emocionalmente sana son:

Una persona emocionalmente sana es –

Capaz de mostrar una respuesta emocional correcta basada en el estímulo
Capaz de expresar sus emociones (en realidad, capaz de expresar los pensamientos generados como resultado de las emociones)
Capaz de regular la respuesta mental y física generada por una emoción.
Hay tantas personas a nuestro alrededor que no pueden llorar cuando lo necesitan; Que son incapaces de luchar cuando lo necesitan; Que temen cada viento que pasa; Que pierden su capacidad de razonar cuando se enamoran. Estas personas no tienen ninguna “enfermedad” y sin embargo estas personas no son “saludables”!

La trinidad
Hasta ahora, he discutido los tres componentes de la salud como entidades separadas para entender cada uno de ellos más a fondo. Pero la salud emocional, la salud mental y la salud física no son entidades separadas. Usted no puede tener una mente sana sin un cuerpo sano o emociones sanas y viceversa. El grado en que uno de estos componentes se ve afectado puede variar de persona a persona, pero en última instancia, es la persona en su conjunto que se ve afectada.

Esta comprensión del ser humano es por eso que me gusta tanto la homeopatía. Y esta es la razón por la cual la homeopatía es tan diferente de cualquier otro sistema de medicina. La escuela de medicina dominante todavía tiene que darse cuenta de que así como las partes de un cuerpo humano no pueden trabajar aisladas, tampoco pueden caer enfermas aisladas. No puede haber un hígado perturbado ni un pulmón dañado, a menos que haya una perturbación primaria que afecte a la persona en su conjunto. No podemos olvidar que cada parte de nuestro cuerpo y cada célula en esas partes ha venido de una sola célula. Una célula que tenía una fuerza vital propia. ¿Cómo puede alguien disociar las partes del cuerpo que provienen de una sola célula?

Las personas a través de su estilo de vida y abuso de drogas, disminuyen su inmunidad y crean terrenos fértiles para estos microorganismos. Y las personas mismas actúan como portadoras y crean condiciones para su propagación. Piense en ello de esta manera – si no hay abuso de drogas, no hay perversiones sexuales, no hay promiscuidad – cuál será la tasa de infección del VIH o la hepatitis B? Extremadamente bajo. Y eso se aplica a la mayoría de las enfermedades modernas de una manera u otra. Las bacterias y los virus no pueden enfurecer una guerra contra nosotros, ¡somos nosotros los que los ayudamos a matarnos!

¿Qué pasa con la salud espiritual?
No podría haber dejado este! La homeopatía considera que todos tenemos una fuerza vital “como el espíritu”, que nos anima. Y es este espíritu como la fuerza vital la que se altera antes de caer enferma. También la mayor parte de la humanidad cree en Dios. Y si usted cree en Dios, no puede lógicamente no creer el espíritu dentro de nosotros. Y puesto que los homeópatas mismos son seres humanos y tratan con otros seres humanos, no podemos simplemente evitar las creencias de una gran proporción de la humanidad. Necesitamos trabajar con ellos y con ellos.

La primera pregunta que surge en el contexto de la salud espiritual es si crees en los espíritus? Y luego hay preguntas relacionadas como – ¿crees en Dios? Buenos espíritus y espíritus malignos? ¿vida futura? ¿Cielo e infierno? Etc. Todas son preguntas muy filosóficas y la única respuesta que el razonamiento científico puede darles es – ‘NO’. Pero creo que hay más en la vida que la ciencia y por eso voy a dar mi opinión sobre estas cuestiones en relación con la cuestión de la salud espiritual.

Para empezar, ¡sí! Creo en el espíritu humano y en Dios también. ¡Espere! No salte a ninguna conclusión. Aún no. Hay una gran pregunta que sigue a ésta. ¿Qué entiendes por Dios y el espíritu humano? ¡Bien! No sé si hay algo etéreo como Dios y espíritus. Para mí Dios significa ‘buenas obras’. No creo que haya Dios en ídolos e iglesias o en el cielo. Creo que si hay algún Dios, él está dentro de nosotros. La bondad en ti es el Dios en el que piensas. No sé y no puedo saber si hay un espíritu humano dinámico que nos anime. Lo que sé es que la vida misma es dinámica. Y el espíritu en el que creo es el resumen de nuestra salud física, mental y emocional. Para mí “espíritu humano” es lo que una persona realmente es, aparte de lo que parece ser. Creo que lo que pasa, viene alrededor. Lo que siembras, es lo que cosechas. Así que si hay un infierno, está aquí y si hay un cielo, está aquí. No soy consciente de mi vida pasada o después de la vida, si tuviera alguno. Pero tengo esta vida para vivir – la vida que yo conozco – y quiero vivirla saludablemente. ¡Ese es mi espíritu!

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